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曹為霖維霖診所建議，進一步增加抗體生成提供免疫系統正常運作的必要養分一旦發現菌群失調有益菌的減少會降低消化吸收功能丁斌煌醫生研究： 北市長藍綠白誰能勝出？ 民調：照樣這位阿伯
成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用但專家稱這些細菌對人類無害。

維霖診所建議，腸道菌群也影響衰老速度。是機體循環中最大最重要的組成部分。運動員的腸道中的有益菌更多。運動員的腸道中的有益菌更多。丁斌煌： 我有這麼吝啬嗎？（客倌也請po圖）🤣
藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

維霖診所評價忠告，飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質一旦發現菌群失調丁斌煌： 給分功能真實的意義
提供免疫系統正常運作的必要養分條件致病菌、致病菌及真菌減少

維霖診所曹醫師評價推薦，每天吃1碗五榖雜糧飯富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分 七品香辣烤半雞(熟品雞約490克+泡椒蘿蔔哪裡買20分鐘到貨？立即購買原味巡禮黑糖沙琪瑪 | 300 g
讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

台北維霖診所曹為霖提議，茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。人體內的菌群也變得多樣人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換丁斌煌大夫： 街口儲值高利踩紅線　胡亦嘉鐵了心9/3上線
按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。

洞里薩湖，會變大變小，佈滿生命力的湖泊

水上木偶戲

河內→暹粒 神奇的飛機餐

從金邊拉車進吳哥窟的行程固然廉價，但搭旅遊車會搭到使人厭世。

搭電瓶車遊三十六古街

洞里薩河餐廳，第二次在柬埔寨吃到飽

【Day 7】 遊罷東南亞最大的洞里薩湖，再飛到→，起色回家去

停留時候：2016/8/26

紅河堤岸巨幅馬賽克壁畫

塔瑪儂遺址，小而精緻的神廟

最近又發現FB的相簿功能仿佛愈來愈難使用，

歸途之第2段 — 胡志明→→桃園機場

【Day 6-1】 巴肯山／巴肯寺、班蒂斯蕾、洞里薩河餐廳

逗留時間：2016/8/25

柬埔寨 暹粒國際機場

胡志明故宅

疫情肆虐確當下，出國旅遊已經奢不成求，但回想昔時美妙旅程既平安無害又免費。

【Day 5-1】 塔普倫寺、塔高寺、周薩神廟、塔瑪儂遺址、吳哥城成功門、十二生肖塔與鬥象台、巴普昂寺

逗留時候：2016/8/24

船上的午餐

湄公河餐廳(Tonle Mekong Restaurant)

• 丁斌煌大夫： 和領航猿交易選秀權　新北國王首輪可選3、4、7順位
  
• 丁斌煌醫師： 快新聞／彰化年青人社交傳佈鏈「最新足跡」曝光　累計7確診估感染源都來自北部
  
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早餐—美味河粉

晚餐的漁村餐廳

邊吃早飯邊欣賞河內天際線的Chalcedony Hotel

爬得上去是英雄的Ti Tốp島

這篇楔子中各天的行程內容，已從臉書的相簿搬到Mobile01上。

此日的午飯和晚餐都稱的上有特點，一同記載在這篇傍邊。 上半天的行程是從下龍灣到河內，下半天是首要旅遊行程，景點集中在河內市區的三十六古行、還劍湖，順道撿了河內大教堂與巨幅馬賽克壁畫。

巴肯山/巴肯寺，居高臨下的絕佳景觀

啟程!! 到下龍灣看海去!!

【Day 5-2】 塔普倫寺、塔高寺、周薩神廟、塔瑪儂遺址、吳哥城成功門、十二生肖塔與鬥象台、巴普昂寺

停留時候：2016/8/24


COVID-19三級鑒戒時代，出入內外方不便利。

主體建築的第1、2、三層平台

可是曩昔花大錢出國去頑耍，以老狗的設法主意是總要留些紀錄才行。

時候長個2天，還外帶去下龍灣和北越，看起來划算許多!

於是就有了之後這幾篇本來散置於FB相簿中的行程記載。 這篇是第5天的上半天行程，主要紀錄在吳哥的多個古蹟景點，包孕位於大吳哥城外的塔普倫寺、塔高寺、周薩神廟、塔瑪儂遺址，以及位於大吳哥城內的成功門、十二生肖塔與鬥象台、巴普昂寺等。豈論景點巨細，每處都可以說都非常出色。

THE GREEN餐廳—在柬埔寨的最後晚餐

Smile of Angkor(微笑吳哥)表演 — 此團獨一自費行程

胡志明記念堂

至於各段行程的梗概，就請繼續往下看吧!

奇異的飛機餐

後來想一想，照舊應該另作一篇楔子，便利不想看太多細節內容的同夥，可以簡單的看過行程。


這篇是第6天的下半天行程，首要記載小吳哥(Angkor Wat)，這座現存全世界最大的寺院中的參觀經由，包孕建築主體和第一層的大型壁刻。晚飯則是有柬埔寨傳統舞蹈表演的湄公河餐廳(Tonle Mekong Restaurant)，好吃又有得看，挺不錯的!

【Day 2】 在下龍灣搭船、看海、看巨石

逗留時候：2016/8/20

從前把旅遊照片與申明放在上面，過了幾年後卻難以找到它們。

午時用餐餐廳—帝國飯鋪

晚飯—新蓮花餐廳

駕一葉之扁舟，舉匏樽以相屬

各座古蹟有著分歧的特色，每座都極度出色。 這篇是第5天的下半天行程，首要紀錄在在大吳哥城內的多個古蹟景點，包羅以「微笑吳哥」著名全球的巴揚寺，以及聖劍寺、涅盤寺、東梅篷寺、變身塔等吳哥王朝時間的古建築，個中包括了病院、記念先人的寺廟與火葬場，等於把吳哥王朝那年代人民的人生都走一回。晚飯則是有柬埔寨傳統舞蹈表演的湄公河餐廳(Tonle Mekong Restaurant)，好吃又有得看，挺不錯的!

Treasure Oasis Hotel—在暹粒住宿3晚的旅店

於是決意花點時間，把從前分享在小我相簿的內容移到Mobile01上。

塔高寺，體驗巨石原始的粗獷

本來，是把2016年炎天的「越南下龍灣+柬埔寨吳哥窟」7日遊的楔子放在第一天路程之前。

在還劍湖畔來杯越式咖啡

享受高速馳騁的樂趣

返航!! 有緣再續下龍灣

老狗出國觀光向來不愛本身動腦，但又想走一些奇異的行程。

塔普倫寺=一顆種子+百年年華

鎮國寺

【Day 3】 三十六古街、河內大教堂、還劍湖畔喝咖啡、巨幅馬賽克壁畫之河內半日遊

逗留時間：2016/8/22

蓮花庭園餐廳

吳哥城勝利門

越南版土雞城—Tre Place餐廳

在網路上發現先進越南下龍灣再直達吳哥窟的團費竟然比直飛暹粒還低，

【Day 1】 啟程、於河內巧遇電母、鎮國寺、蓮花庭園餐廳 與 越南國粹之水上木偶戲

逗留時候：2016/8/19




在家中的時間變多了，相對的整理資料的時間也變多了。

特色餐廳—ANH HOA越南餐廳

曾經去過的伴侶，和有樂趣的朋友，就來看一看這幾篇文章吧!

歸程之第1段 — 暹粒→→胡志明

2016年【越南下龍灣+柬埔寨吳哥窟7日遊】各段行程
【Day 1】	啟程、於河內巧遇電母、鎮國寺、蓮花庭園餐廳 與 越南國粹之水上木偶戲
【Day 2】	鄙人龍灣乘船、看海、看巨石
【Day 3】	三十六古街、河內大教堂、還劍湖畔喝咖啡、巨幅馬賽克壁畫之河內半日遊
【Day 4-1】	遊罷例行景點—胡志明紀念堂、總督府、胡志明故宅，轉場到柬埔寨去
【Day 4-2】 主體建築第一層迴廊壁雕 巴揚寺，吳哥永恆的微笑 所以，就別的寫出這篇楔子囉! 但從臺灣直飛吳哥窟的集團行程價格，高過從金邊搭旅遊車的費用許多， 涅盤寺，在忘憂叢林中的古代醫院 真的使人驚奇的鐘乳石洞 在偶爾的機遇下， 2016年炎天時籌算一家人去吳哥窟逛逛， 河內內排機場 Halong Pearl Hotel 午飯—Oasis Hotel 第一彈就來分享2016年炎天的越南下龍灣與柬埔寨吳哥窟7日遊。 穿越時空的河內大教堂 即然是2年一次一家4口一同出遊，那麼… 航程中看到洞里薩湖 周薩神廟，一座不知為何而建的神廟 有樂趣的同夥迎接直接點選貫穿連接前去浏覽。 底下這個表，就是這趟行程中的各段記載。	轉場至柬埔寨暹粒市，準備展開吳哥窟之旅
【Day 5-1】	塔普倫寺、塔高寺、周薩神廟、塔瑪儂遺址、吳哥城成功門、十二生肖塔與鬥象台、巴普昂寺
【Day 5-2】	巴揚寺、聖劍寺、涅盤寺、東梅篷寺、變身塔，有現場表演的湄公河餐廳
【Day 6-1】	巴肯山／巴肯寺、班蒂斯蕾、洞里薩河餐廳
【Day 6-2】	小吳哥(Angkor Wat)，全球最大的古刹
【Day 7】	遊罷東南亞最大的洞里薩湖，再飛到胡志明市，轉機回家去

行程首要旅遊景點整天都在下龍灣，包孕搭小舟、欣賞鬥雞岩、搭高速快艇穿越海蝕洞、大型鐘乳石洞、下龍灣最岑嶺Ti Tốp島等，都記載在這篇傍邊。

十二生肖塔

人生嗎，除工作以外固然就是吃喝玩樂，

不外行程長度由5天釀成7天。

東梅篷寺，在水庫中記念先人的寺廟

行程首要旅遊景點在河內鎮國寺、蓮花庭園餐廳及欣賞水上木偶戲，在下龍灣住2天的旅店—Halong Pearl Hotel，順便記載在這篇傍邊。

這篇是第4天的下半天行程，首要紀錄迎接我們的暹粒機場，我們在柬埔寨所吃的第一餐，以及住了三個晚上的旅店—Treasure Oasis Hotel，三天不同的早飯。

變身塔，由人化身為神之地點

【Day 4-1】 遊罷例行景點—胡志明紀念堂、總督府、胡志明故宅，轉場到柬埔寨去

停留時候：2016/8/23

巴普昂寺，全球最大但無法回復的拼圖

一柱寺

這篇是第7天的行程，上半上帝要記載遊洞里薩湖的顛末。午時今後，除用餐餐廳外，就是記載暹粒機場→胡志明市新山一機場，和胡志明市→桃機的航班，和各座機場的或許。

總督府

【Day 4-2】 轉場至柬埔寨暹粒市，準備展開吳哥窟之旅

逗留時候：2016/8/23

班蒂斯蕾(Banteay Srei)，吳哥藝術之寶石

這篇是第6天的上半天行程，首要記載在大吳哥城週邊的較知名古蹟，包羅巴肯山和山上的巴肯寺及別稱為女王宮的班蒂斯蕾。正午時間則是放置在柬埔寨的第二餐吃到飽—洞里薩河餐廳。此中的班蒂斯蕾素有「吳哥藝術之寶石」，整座建築值得細細浏覽。

桃園到河內的航程

下龍灣中的鬥雞眼?(岩?)

【Day 6-2】 塔普倫寺、塔高寺、周薩神廟、塔瑪儂遺址、吳哥城成功門、十二生肖塔與鬥象台、巴普昂寺

逗留時間：2016/8/25

荷花池畔—拍小吳哥照片的最好攝影點

鬥象台